Kurz gesagt: Üben verschiedener Formen des Schusses in einem spielerischen Wettkampfformat.
Organisation:
Jede Gruppe hat einen Korb und einen Ball; die Körbe sollten vorzugsweise (aber nicht unbedingt) in einem Kreis oder Rechteck angeordnet sein.
Die Anzahl der Personen pro Gruppe ist weniger wichtig (alle Gruppen sollten etwa gleich groß sein).
Die erste Aufgabe der Gruppen besteht darin,:
10 Tore mit einem durchlaufenden Ball erzielen.
Wenn du fertig bist, geht der Ersteller des letzten Ziels zum Trainer, um die nächste Aufgabe zu erhalten.
Welche Gruppe wird als erste alle Aufgaben erfüllen?
In der Zwischenzeit läuft der Trainer durch die Gegend,
Ermutigungen geben oder hier und da Korrekturen vornehmen.
Er hat einen Zettel mit einer Liste von Aufgaben.
Wenn jemand kommt, um die nächste Aufgabe zu holen, fragen Sie zunächst, welche Aufgabe gerade erledigt wurde (dies kann im Laufe der Zeit stark variieren), und geben Sie dann die nächste Aufgabe.
Eine Beispielliste:
10 Passierbälle,
15 Strafstöße,
10 Schüsse aus 5 Metern Entfernung,
10 Durchbälle von hinter dem Korb,
5 Bälle neben dem Pfosten ausweichen,
5 Schüsse aus 4 Metern hinter dem Korb,
5 kleine Chancen mit 1 Hand.
Natürlich ist alles möglich, aber es kommt viel Schwung in die Sache, wenn die Zahl der zu erzielenden Tore klein gehalten wird.