Korfball übung: schießen und muskeln 2

Geeignet für folgende Techniken: durch den ball , schotte , weitergabe , allgemein , zustand

Schießen und Muskeln 2

  • Für Bauer 1
    • den Boden berührenBerühren Sie den Boden und springen Sie hoch, wobei Sie sich ganz strecken. Wir machen das 5 Mal.
    • ZUM ERSTEN BEITRAG LAUFEN.
  • Pfosten 1
    • Dann musst du an Pfahl 1 ausweichen.
    • ZUR STANGE LAUFEN 2.
  • Pfosten 2
    • 5 Sit-Ups.
    • LAUFEN ZUM POLE 2.
  • Pfosten 2
    • Machen Sie einen Durchlauf an Pol 2.
  • Pfosten 3
    • 5 Kader.
  • Pfosten 3
    • Punktzahl 1 kleine Chance
    • Wir machen das 3 Mal, dann wechseln wir unter den Pfosten
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Eigenschaften der Übung

6
10
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren