Korfball übung: schlag auf die hand beim planking

Geeignet für folgende Techniken: zustand

Schlag auf die Hand beim Planking

  • 2 Spieler stehen sich in der Plankenposition gegenüber und geben sich einen Handschlag.
  • Erst beide rechten Hände, dann die linke usw.
  • Jeweils 1 Minute und dann 30 Sekunden Pause.
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Eigenschaften der Übung

2
20
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U20
U21
U22
Senioren