Formation: O v * * = Pilon O = Korb
* v O
Der Abstand zwischen dem Stapel und dem Korb beträgt +/- 10 Meter.
An jeder Stange steht 1 Angreifer mit dem Ball
Bei +/- 4 Meter von der Pylone steht 1 Verteidiger.
Der Spieler versucht, den Ball zu spielen. Indem sie das Tempo ändert, versucht sie, die Verteidigerin zuerst zu überholen. Der Verteidiger folgt ihr, lässt sie aber passieren. Von Pol 1 geht der Angreifer weiter zu Pol 2 und unternimmt einen neuen Versuch an Pol 2.
Variante:
- 2 Angreifer zur gleichen Zeit
- Wenn Sie zweimal punkten, wechseln Sie zum Passen.
- Der Verteidiger versucht, den Schuss zu verhindern. Angreifer können wählen zwischen Durchlaufen des Balls, Ausweichen und/oder Abstand mit Schritt nach hinten.
- Zeit einstellen
- mehrere Posten/Säulen/Spieler