Korfball übung: schnelligkeitsübung mit durchgangsball

Geeignet für folgende Techniken: zustand

Schnelligkeitsübung mit Durchgangsball

  • 2 - oder 3.
  • 1 Pfosten mit dem Erklärer und 3 Bauern im Abstand von 5 Metern vor dem Pfosten.
  • Der Spieler beginnt bei 1 mit dem Rücken zum Pfosten.
  • Seitlich zu 2.
  • Shuffle bis 3.
  • Und mit vollem Tempo zum Pfosten, um den Ball zu spielen. Schwieriger Wendepunkt bei 3.
  • Der Spieler beginnt bei 1 mit Blick auf den Korb.
  • Seitlich zu 2.
  • Zurück zu 3.
  • Und Fullspeed um 4 für einen durchgehenden Ball.
Zum Training hinzufügen

Eigenschaften der Übung

3
15
Erforderliche Materialien:
1
4
1
1
1
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U20
U21
U22
Senioren