Ziel dieser Übungen ist es, dass sich die drei/vier Spieler in einem gleichmäßigen Tempo bewegen und abwechselnd punkten. Die Schüsse kommen von allen Seiten des Korbes.
40 Passierbälle punkten, der Schütze fängt den Ball selbst und 1 der 2 anderen kommt zum Zug. In einer Mannschaft mit 4 Spielern kann der Ball von einem anderen Spieler gefangen werden.
Erziele 15 Bälle zum Ausweichen. Wenn der Ball gefangen wird, macht der dritte Spieler sofort eine Ausweichbewegung und wird ausgespielt. Das Timing ist also wichtig.
20 Distanzschüsse aus ca. 6-8 Metern Entfernung zum Korb, wieder in Bewegung bleiben, bis der Ball zu dir gespielt wird.
Zum Schluss schießt jeder Spieler 5 Strafstöße hintereinander. Die anderen können sich in dieser Zeit strecken, wenn sie wollen.