Korfball übung: sprint

Geeignet für folgende Techniken: zustand

Sprint

Sprungübung mit 9 Kegeln.
  • Du sprintest zwischen 2 Kegeln hin und her.
  • 30 Sekunden
  • 15 Sekunden Pause
  • 30 Sekunden
  • 30 Sekunden Pause
  • 30 Sekunden
  • Dann sofort Strafwurf ausführen
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Eigenschaften der Übung

3
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren