Korfball übung: sprinten und schießen

Geeignet für folgende Techniken: schotte , zustand

Sprinten und schießen

Ziel
  • Sauberes Schießen und Aufbau von Fitness
  • Welches Paar hat die ersten 5 Auf- und Abfahrten geschafft?
Regeln
  • Sie beginnen damit, 10 Mal auf und ab zu sprinten.
  • Dann schießt du 10 Mal und zählst, wie oft du punktest.
  • Wenn Sie 5 oder mehr Treffer erzielt haben (die Hälfte der Anzahl der Auf- und Abwärtssprints), dürfen Sie einmal weniger auf- und abwärts sprinten, also 9 Mal.
  • Dann schießt man noch einmal und zählt, wie oft man getroffen hat. Wenn dies die Hälfte oder mehr als die Anzahl der Sprints ist, die Sie auf und ab gelaufen sind, können Sie einen weiteren Abzug vornehmen.

Eigenschaften der Übung

2
20
Erforderliche Materialien:
1
1
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19