Korfball übung: sprungkraft, geschwindigkeit und schusskraft

Geeignet für folgende Techniken: durch den ball , zustand

Sprungkraft, Geschwindigkeit und Schusskraft

  • Der Spieler steht mit dem Gesicht zum Korb.
  • Der Spieler springt seitlich über die beiden Hürden und läuft seitlich zum Hut.
  • Er bekommt den Ball zugespielt und führt einen Wurf aus;
  • Der Spieler springt vorwärts über die beiden Hürden und sprintet auf das Hütchen zu.
  • Dann sprintet der Spieler zum Pfosten und spielt einen Pass.
  • Mit den Hütchen auf der rechten Seite werden 20x Tore erzielt, mit den Hütchen auf der linken Seite 20x.
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Eigenschaften der Übung

3
30
Erforderliche Materialien:
1
4
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren