Korfball übung: training von schnelligkeit und gewandtheit

Geeignet für folgende Techniken: zustand

Training von Schnelligkeit und Gewandtheit

  • 2 Fuß geradeaus in den Boxen 5x
  • 2 Kisten vorwärts und 1 Kiste rückwärts 3x
  • 2 Fuß rückwärts in den Boxen 5x
  • 1 Fuß pro Abschnitt und zum Schluss ein Sprint von 5 Metern 3x
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Eigenschaften der Übung

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35
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U20
U21
U22
Senioren