Kurz gesagt: Verteidigungsübung mit Paaren.
Organisation: Bildet Paare von Angreifern und Verteidigern. Ein Ball pro Korb und drei oder vier Paare. Eines der Paare steht unter dem Korb und hat den Ball. Die anderen Paare stehen in etwa 15 Metern Entfernung vor dem Korb.
(a ) Die Angreifer haben die Anweisung, den Ball zu spielen. Die Verteidiger wissen das und sind angewiesen, ein Tor zu verhindern. Die Angreiferin startet etwa 10 Meter vor dem Korb, ihre Verteidigerin steht 1 Meter vor ihr. Es gibt eine Rotation: Wenn das erste Paar eine Runde gespielt hat, signalisieren sie dem Angreifer des nächsten Paares, dass er einen Durchgang machen soll. Die Ersthelfer gehen nach vorne. Wenn das erste Paar wieder an der Reihe ist, tauschen sie die Plätze.
b ) Wie a., aber die Angreifer müssen versuchen, nach einem Ausweichen zu schießen. Sowohl bei (a) als auch bei (b) besteht das Ziel darin, dass sich der Verteidiger auf die eine Aktion konzentriert, von der er weiß, dass sie kommt, und versucht, sie vollständig zu verhindern. Wenn alles gut geht, haben die Angreifer gar keine Chance zu schießen.
c ) Jetzt hat der Angreifer die Wahl zwischen einem Durchgangsball und einem Ausweichball. Aber: Sie bekommt nur eine Chance. Wählt sie den durchlaufenden Ball und gibt ihn nicht ab, ist ihr Zug beendet. Die Aufgabe wird für den Verteidiger schwieriger, aber dennoch werden viele Angreifer keinen Fuß fassen können.
d ) Der Angreifer hat eine dritte Möglichkeit: nach einem Ausweichen kann er auch einen Durchmarsch machen. Jetzt wird es für den Verteidiger noch schwieriger. Es ist wichtig, abzuschätzen (oder besser gesagt, rechtzeitig zu erkennen), welche Maßnahmen der Angreifer ergreifen wird.
e ) Ein Spiel: der Angreifer und der Verteidiger können Punkte sammeln: der Angreifer bekommt einen Punkt, wenn er ein Tor schießt, der Verteidiger bekommt einen Punkt, wenn er kein Tor schießt. Ansonsten wie d.
f ) Wie e., aber der Angreifer darf den Ball mehrmals erhalten (maximal 3 Mal).