Gehen Sie direkt zum Korb.
Rechter Fuß leicht angewinkelt, in den Knien beugen und dann einen Schritt nach links machen.
Machen Sie einen 90-Grad-Winkel nach links.
Wenn du den Ball wirfst, mach einen Querpass und komm dann mit dem äußeren Bein raus.
Nimm den Ball mit gespreizten Fingern, so dass du direkt schießen kannst.
Das Kreuz geht mit einem Bein vor dem anderen. Gleichzeitig drehst du deinen Körper in Richtung Korb.
Machen Sie einen Pass zur Seite oder leicht nach hinten und drehen Sie den Körper weiter nach innen, so dass der Körper zum Korb zeigt.
Achtung!
Ihre Schultern sind gerade zum Korb gerichtet.
Ihre F�ße stehen gerade zum Korb • Ihr Körper steht gerade zum Korb.
Sie bearbeiten die Aufnahme wie zuvor bei der Aufnahme aus dem Stand besprochen.