Walk-through-Ball mit Ausdauertraining in Pyramidenstruktur
Die Körbe stehen in der Mitte des Kastens/Feldes in Längsrichtung
Spieler mit Ball unter dem Pfosten.
Spieler 1 nimmt den Ball an und gibt ihn an Spieler 3 weiter. Dieser nimmt den Ball an und geht zum Punkt von Spieler 1.
3 Minuten lang von Linie zu Linie laufen und die Bälle vorne mit der Unterhand und hinten mit der Überhand spielen. Mit 50% Geschwindigkeit. Nach jeder Minute wechselt der Erklärer, ohne die Übung zu unterbrechen.