2 Spieler beginnen im Abstand von etwa 2 Metern voneinander. Sie können den Abstand im Laufe der Zeit oder je nach der von Ihnen durchgeführten Variation vergrößern oder verkleinern.
Pässe müssen schwer sein!
Achte darauf, dass du nicht hart wirfst, nur weil du hart wirfst, sondern dass du hart wirfst, um den Ball schnell und sicher zu deinem Mitspieler zu bringen.
Erinnern Sie sie immer wieder daran
Auch die Pässe sollten knapp sein.
Keine "Piss-Bögen". Diese Pässe sind langsam und können leicht abgefangen werden.
Wenn Sie mit einer Hand fangen, achten Sie darauf, dass Sie sich mit der Hand bewegen und ggf. mit dem entsprechenden Bein treten.
Variante 1
Spieler 1 passt mit seiner rechten Hand auf die linke Hand von Spieler 2.
Spieler 2 übernimmt den Ball und gibt ihn direkt an Spieler 1 zurück.
Nach einer Minute wechseln beide Spieler die Wurf- und Fanghand.
Wiederholen Sie den Vorgang in zunehmendem Abstand.
Variante 2
Spieler 1 passt mit der rechten Hand auf die linke Hand von Spieler 2.
Spieler 2 gibt mit seiner linken Hand an die rechte Hand von Spieler 1 zurück.
Nach einer Minute wechseln beide Spieler ihre Wurf- und Fanghand.
Wiederholen Sie den Vorgang in zunehmendem Abstand.
Variante 3 - mit Bewegung links rechts
Spieler 1 hat den Ball.
Spieler 2 bewegt sich nach links oder rechts.
Spieler 1 spielt einen Pass auf die Außenseite von Spieler 2.
Spieler 2 gibt mit seiner Außenhandzurück.
Nach einer Minute wechseln die Spieler die Position. (Spieler 1 bewegt sich nach links/rechts. Spieler 2 passt).
Wiederholen Sie den Vorgang in zunehmendem Abstand.
Variante 4 - tiefe Linie
Spieler 1 hat den Ball.
Spieler 2 bewegt sich von der Seite auf Spieler 1 zu.
Spieler 2 stellt seinen Fuß quer und läuft eine tiefe Linie von Spieler 1 weg.
Spieler 1 passt mit einer leichten Kurve (aber immer noch eng!) zu Spieler 2.
Nach einer Minute tauschen die Spieler die Rollen (Spieler 1 läuft, Spieler 2 passt).