Beim Wurf mit links das rechte Bein nach vorne stellen (beim Wurf mit rechts das linke Bein nach vorne stellen).
Halten Sie den Ball mit gespreizten Fingern an der Hand hinter dem Kopf.
Anderer Arm vorwärts
Linker oder rechter Fuß maximal. 30 cm nach vorne
Schauen Sie in die Richtung, in die Sie werfen.
Der Körper ruht auf dem rechten Bein und verlagert das Gewicht nach links.
Drehen Sie Ihren Körper nach innen.
Wirf den Ball in einer geraden Linie an deinem Kopf vorbei.
Zeigen in die Wurfrichtung
Sie bestimmen die Geschwindigkeit und die Kurve aus dem Handgelenk.
  Der Körper befindet sich in einer geraden Linie mit dem Mitspieler (Schultern gerade, F�sse und Bauchnabel in Richtung des Mitspielers).