Tennis übung: erbrechen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Erbrechen

Wirf dich mit einem Ball in beiden Händen hoch.
  • Zuerst abwechselnd nach links und rechts.
  • Dann zur gleichen Zeit.
  • Eventuell einen hochwerfen und den anderen weitergeben.
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Eigenschaften der Übung

1
10
Erforderliche Materialien:
2
Geeignet für die folgenden Niveaus: