Tennis übung: koordination der füße und tennis

Geeignet für folgende Techniken: macht

Koordination der Füße und Tennis

  • Die Spieler benutzen die Linien des Spielfelds - es wird keine Ausrüstung benötigt.
  • Sie erhalten verschiedene Aufgaben, die sie 1' lang ausführen,
  • Danach 1' ausruhen und den Partner bearbeiten (Abstand halten).

  1. Stellen Sie sich entlang der Linie auf: Überschreiten Sie die Grenze so weit wie möglich. / Überqueren Sie die Linie so weit wie möglich.
  2. Von einer Linie zur anderen springen - fallen Sie? Beginnen Sie erneut. (zusätzliche Linie/Streifen in die Mitte setzen)
  3. 2 Fuß über der Linie, 2 Fuß hinter der Linie.
  4. Plankposition von der Grundlinie zum Netz
  5. Weitsprung mit anschließendem Hochsprung
Zum Training hinzufügen

Eigenschaften der Übung

5
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18