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Tennis übung: seitliche bewegungsgruppe beim spielen von fh/ bh
Geeignet für folgende Techniken:
vorhand
,
rückhand
,
macht
Seitliche Bewegungsgruppe beim Spielen von FH/ BH
Der Spieler spielt so schnell wie möglich im Zickzack zwischen den Hütchen, mit Blick auf das Netz.
Der nächste Spieler darf gehen, wenn der vor ihm liegende Spieler in der Hälfte ist.
Der Trainer wirft einen Ball nach vorne
Der Spieler muss den Ball am Ende seiner Sequenz nach einem Prellball mit FH --> dann BH weitergeben.
Varianten:
Hooping LV / RV
Lauf um jeden Kegel
2 Fuß Sprung über die Hütchen
Dasselbe in BH - werfen Sie die andere Seite und beginnen Sie.
1,5 Meter
Antrieb
Aufwärmen
Dienstleistung
Dropshot
lob
Macht
Rückhand
Schlaganfall
slice
topspin
Volley
Vorhand
zertrümmern
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
1
Maximale Anzahl von Spielern
10
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18