Tennis übung: tennisübung

Geeignet für folgende Techniken: vorhand , rückhand , aufwärmen

Tennisübung

  • Legen Sie den Ball auf den Schläger: lassen Sie ihn über die Saiten rollen, er sollte nicht vom Schläger abrollen
  • Halten Sie den Ball auf dem Schläger, während Sie den Boden berühren, sich hinsetzen, aufstehen, hinken, laufen usw.
  • Versuchen Sie, den Schläger auf Brusthöhe zu halten.
  • Wirf den Ball mit dem Schläger hoch und fang ihn wieder mit dem Schläger.
  • Wirf den Ball ein wenig vor dich hin
  • Laufe hinterher und fange ihn wieder mit dem Schläger.
  • Wirf den Ball hoch, lass ihn einmal abprallen und fang ihn mit dem Klopfer.
  • Spiel den Ball weiter nach oben, fang ihn nicht wieder
  • Versuchen Sie, beim Hochspielen des Balls herumzulaufen. Wer schafft das, ohne Fehler zu machen und ohne jemanden zu berühren?
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Eigenschaften der Übung

1
2
Erforderliche Materialien:
8
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren