Volleyball übung: 2-2 bh-übungen

Geeignet für folgende Techniken: overhead

2-2 BH-Übungen

  • 2-2
  • Halbfeld, hintere Linie = Aufschlaglinie mc
  • Alles in Dreiergruppen spielen
    • fangen werfen 1. Ball OH (Pass)
      • Ausgestreckte Arme
    • 2. Ball BH
    • BH über das Netz
      • alle Gelenke dehnen
  • Gespielt oder über das Netz geworfen:
    • Plätze wechseln
    • sich gegenseitig umdrehen, zurück auf den eigenen Platz
    • Legen Sie sich auf den Boden, der andere liegt auf Ihnen
    • beide schlagen einen Bauern (an den Netzpfosten)
  • Erstes gemeinsames Arbeiten (welches Feld ist das erste, das 7 Mal in Folge richtig liegt)
  • dann gegeneinander (wer hat zuerst 5 Punkte - oder 5 Minuten)

Eigenschaften der Übung

0
0
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U9
U10