2 Teams - 2 Berührungen2 Mannschaften spielen gegeneinander. Mannschaften dürfen nur:
Ball mit der Unterhand spielen.
Ball über Kopf spielen.
Spielen Sie Push-/Puncture-Ball.
Nicht zertrümmern!
Anfangsziel: Den Ball im Spiel halten.Variationsziel: Wettbewerb, es sich gegenseitig so schwer wie möglich machen. Auf alles rennen, reagieren, tauchen.2 Paare OH Überspielung. Kontrolle, hohe Bälle, niedrige bereit machen.Aus der Bewegung:
Nach OH bewegen Sie sich nach links und rechts. Erst nach links, dann wieder nach rechts.
Nach OH rückwärts, und wieder einlaufen. Wechsel nach 10 Bällen.
OH mit Trainer aus Position 2Der Trainer wirft die Bälle auf:
Aus einer Reihe:
Bewegen Sie sich von der Seite des Spielfelds.
Bewegung aus dem Mittelfeld.
Bewegung aus dem Hinterfeld.
Bewegen Sie sich aus dem 3-Meter-Bereich.
Aus einer Reihe:
Einwurf vom Trainer und Fangen an Position 3.
3 in einer Reihe:
fester Fänger auf 3. Jedes Mal rücken 3 Spieler nach und ein Spieler wird außen hinzugefügt.