Volleyball übung: 2-zähler bewegen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

2-Zähler bewegen

  • 1 spielt Überhand zu 2
  • 2 spielt über Kopf zurück und bewegt sich abwechselnd 3 Meter nach links oder rechts und
  • nach links oder rechts und kehrt in die Ausgangsposition zurück
  • 1 spielt den zurückgespielten Ball direkt links oder rechts von 2
  • nach 2 Min. wechseln.
    • VARIANTE: 2 Spiele überhand
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Eigenschaften der Übung

1
2
Erforderliche Materialien:
1
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U19
U20
U21
U22
Senioren