Volleyball übung: 90 / 10 %

Geeignet für folgende Techniken: pass , allgemein

90 / 10 %

Ziel: Erkennen des Ballweges, rechtzeitiges Positionieren.

  • Ballweg: A wirft zu B, B passt zu C.
  • Spielrichtung: A, B, C
  • B bewegt sich (bevor der Ball das Netz passiert hat) an die richtige Stelle (90 %) und ist aktiv statt reaktiv.
  • B nimmt die richtige Position ein, wenn der Ball das Netz passiert.
  • B stellt in der verbleibenden Zeit (10 %) die richtige Position ein.
  • Z.B. Aufbau:
    • Zuerst fängt B den Ball mit angewinkelten Armen.
    • Dann spielt B den Ball unter den Armen durch.
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Eigenschaften der Übung

8
16
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren