Volleyball übung: abflachung

Geeignet für folgende Techniken: allgemein

Abflachung

Übung 1

  • auf jeder Seite 1 Passant auf 5, ein Fänger auf 2/3
  • 1 Ersatzpassagier auf jeder Seite
  • 2 Server auf jeder Seite.

Der Ball wird dem Zuspieler zugespielt, der den Ball zum Auswechselspieler spielt. Du läufst dem Ball hinterher, der Auswechselspieler wird zum Aufschläger auf der eigenen Seite.

Übung 2

  • Die Übung bleibt gleich, aber der Fänger spielt den Ball wieder zum Passer, der den Ball kurz verteidigen muss.

Eigenschaften der Übung

1
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U19
U20
U21
U22
Senioren