Volleyball übung: abs herausforderung

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , zustand , strom

Abs Herausforderung

Diese Übung wird in jedes Training integriert und die Anzahl der Übungen wird schrittweise erhöht.

  • Sit-Ups
  • Crunches
  • Beinerhöhungen
  • Diele
Zum Training hinzufügen

Eigenschaften der Übung

1
99
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U19
U20
U21
U22
Senioren