Volleyball übung: abschnitt sprungschrank

Geeignet für folgende Techniken: block

Abschnitt Sprungschrank

  • Schrankteil in der richtigen Höhe.
  • Mit 2 Füßen abdrücken und zum Kasten springen
  • Variante: Nach dem Absprung aus dem Kasten den Angriffsball rückwärts passen.
  • Variation: nach dem Sprung aus dem Kasten, Block auf Schmetterball, rückwärts, um einen Angriffsball zu passen.
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Eigenschaften der Übung

6
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U15
U16