Volleyball übung: alles in einem

Ein fester Setzer

2 Reihen in der hinteren Reihe

• Der Trainer schlägt einen Ball zu Spieler 1
• Der Setter gibt den Aufbau an Spieler 2 weiter, der angreift.
• Spieler 2 holt sich sofort den zweiten Ball
• (Ruhe im Spiegelbild wieder)

Nächstes Paar

• Pro Setter, jedes Paar 3 Serien