Volleyball übung: angriff/speicherung/empfang

Pro 3 - im Schichtbetrieb - 1 Ball

• 1 Person an der 3-Meter-Linie mit Ball - Aufschlag
• 1 Person am Netz - den Ball fangen
• 1 Person an der 3-Meter-Linie ohne Ball - Empfang

ZIEL:

• 10 Bälle pro Person - Schwimmer
  • Erster Ball: Pass aus 3 Metern auf den Empfänger in 3 Metern Entfernung
  • Zweiter Ball: Pass von 5 Metern auf 5-Meter-Empfang
  • Dritter Ball: Pass von der hinteren Linie zum Empfänger auf 5 Meter