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Volleyball übung: angriffe auf 3 und 4
Geeignet für folgende Techniken:
angriff
,
verteidigung
,
block
Angriffe auf 3 und 4
Organisation:
Trainer wirft zum Spielmacher auf p2/4 auf Feld A.
Wechseln Sie alle 5 Setups.
Auf p4 steht ein Angreifer am Netz.
Auf Spielfeld B ein Blocker auf p2 und ein Verteidiger auf p5.
Ausführung:
Der Trainer schlägt den Ball und wirft ihn ins Netz.
Der Angreifer läuft im Moment des Treffers vom Netz zurück und greift den Aufbau auf p4 an.
Dann läuft sie zurück und greift einen 2. Ball auf Seite 3 an.
Die Sperre auf Feld B wird auf p3 verschoben.
Laufende Anweisungen:
Der Angreifer wird zum Block.
Block wird zur Verteidigung.
Der Verteidiger holt die Bälle zurück und wird zum Angreifer.
1,5 Meter
Abkühlung
Allgemein
Angriff
Aufwärmen
Block
Dienst
Overhead
Pass
Strom
System
Verteidigung
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
1
Maximale Anzahl von Spielern
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren