Volleyball übung: angriffe auf die zeitplanung

Geeignet für folgende Techniken: angriff

Jeder hat einen Ball.
Du wirfst den Ball für dich selbst mit einer Hand so hoch wie möglich.
Dann schlägst du den Ball über das Netz.
Achte auf deine Technik: Arm gestreckt, den Ball am höchsten Punkt aufheben, mit dem Fuß weiter treten.
Wirf den Ball immer tiefer, bis er für dich schön zu treffen ist.
Nun wirfst du den Ball wieder mit einer Hand so hoch wie möglich, aber leicht nach vorne, so dass du den Ball aus dem Sprung heraus treffen kannst.
Wieder fängst du an, tiefer und tiefer zu werfen, aber du achtest darauf, dass du noch springen kannst.
Die Trainer werfen hoch auf die Antenne und du musst sie mit einem Sprung angreifen!

Mindestanzahl von Spielern

Maximale Anzahl von Spielern

Nicht anwendbar