Trainer steht am Netz mit einem Ball, der über das Netz ragt
Angriffslauf (kurz-langer Lauf) und beobachten, wie die Arme schwingen
Machen Sie einen Angriffssprung und versuchen Sie, den Ball mit der Schlaghand zu berühren.
Achtung!
gute Körperhaltung
gute Höhe
Arme hochkrempeln
den Nahpass (Bremspass) ordnungsgemäß ablegen
Sie können dies auf beiden Seiten des Netzes tun, siehe Abbildung. Wenn du den Angriff abgeschlossen hast, nimmst du deinen Ball auf und stellst dich hinter der Spielfigur auf.