Volleyball übung: angriffspass

Geeignet für folgende Techniken: angriff , block

Gruppen von drei Personen, die ungefähr gleich groß sind.
Der Werfer achtet auf die richtigen Schritte:
- Kurz, Lang, Verbinden, Arme mit Sprung nehmen.
Der Angreifer fragt nach einem höheren/niedrigeren Ball, um das richtige Timing zu gewährleisten.
Der Verteidiger bestimmt den Beginn der Übung.

Einstellung:

Rotation:

Verteidiger bestimmt den Start, Countdown = 3-2-1 Block => Versuch => Hände berühren sich über dem Netz.
Verteidiger => rückwärts auf ca. 5-6 Meter Position schlurfen -Geschwindigkeit !
Angreifer => schnell auf die 3 Meter, bereit zum Angriff.
Aufwurf => fast gerade nach oben auf Angabe der Höhe Angreifer.
Angreifer => gerade hoch und ruhig schlagen.
Verteidiger => Pass nach oben und fangen.
Werfer auf die andere Seite des Netzes.
Gleiches Prinzip, aber gespiegelt.
5x Angriff pro Person also 10x Einwurf.
Gegenseitiger Austausch, 3x insgesamt, jeder ist einmal der Werfer.

Mindestanzahl von Spielern

Maximale Anzahl von Spielern

Bälle

Spielfiguren