Volleyball übung: aufbau eines vorsprungs im servicebereich

• In Paaren mit einem Ball und mit dem Netz dazwischen.
• Auf einer 3-Meter-Linie und servieren Sie sich gegenseitig vorsichtig.
• Übergeben und Konzentration.
• Das Gleiche, aber die Entfernung vergrößern.
• Wenn es gut läuft, vergrößern Sie den Abstand wieder.
• Wenn beide Spieler hinter der Rücklinie stehen, schlagen Sie 5 Mal gut auf.

Danach: Schmetterling:

Dienst, Reserve, Pass, Fang