Volleyball übung: aufnahme aus der bauchlage

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung

Aufnahme aus der Bauchlage

  • Es werden Paare gebildet.
  • Die Spieler stehen sich gegenüber. Spieler mit Ball mit dem Rücken zum Netz, Spieler ohne Bauch in der Mitte des Platzes.
  • Der Spieler mit dem Ball stößt den Ball an, in diesem Moment steht der hintere Spieler schnell auf, weil der Ball ins Feld geworfen wird und mit der Ober- oder Unterhand gefangen werden muss.
  • Der Ball wird in einem Unterhand-/Oberhandbogen zum Spieler am Netz zurückgespielt und beginnt von neuem.
  • Wir machen das jeweils 5 Mal.

Eigenschaften der Übung

2
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren