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Volleyball übung: aufwachen mit ball
Geeignet für folgende Techniken:
aufwärmen
Aufwachen mit Ball
2 Seiten auf einer 3-Meter-Linie ausbreiten,
Wirf den Ball über das Netz zum nächsten Spieler,
nachdem sie sich übergeben haben,
berühren Sie die hintere Linie und gehen Sie wieder in Position.
Nach ein paar Minuten spielen Sie mit der Oberhand, dann mit der Unterhand.
Wählen Sie nach einiger Zeit Ihre eigene Position, aber spielen Sie immer mit derselben Person.
1,5 Meter
Abkühlung
Allgemein
Angriff
Aufwärmen
Block
Dienst
Overhead
Pass
Strom
System
Verteidigung
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
8
Maximale Anzahl von Spielern
12
Erforderliche Materialien:
Bälle
1
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren