Volleyball übung: aufwärmen

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung , aufwärmen

Aufwärmen

  • 2 Mannschaften,
    • 1 mit Ball am Netz,
    • 1 ohne den Ball auf der hinteren Linie, flach auf dem Bauch.
  • Spieler am Netz lässt den Ball abprallen, Spieler zwei fängt ihn/OH an den Netzspieler.
    • dann die Position wechseln
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Eigenschaften der Übung

4
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren