Volleyball übung: aufwärmen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Aufwärmen

  • alle Spieler in dieselbe Richtung laufen.
  • 2x normales Vorwärtsfeld nach oben und unten.
  • 2x vorwärts zum Netz, rückwärts schlurfen.
  • 4x Seitwärtspass.
  • 2x Querpass
  • 3x zum Netz laufen, blocken, drehen und wieder in den Lauf springen.
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Eigenschaften der Übung

2
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren