Volleyball übung: aufwärmen

Geeignet für folgende Techniken: allgemein

Aufwärmen

  • Spieler 6 Meter entfernt, 1 Ball.
    • 1 spielt Überhand zu 2
    • 2 Unterhand zu sich selbst und Überkopf zu 1
    • 1 verteidigt für sich selbst und über Kopf zu 2
    • Etc.
  • Das Ziel:
    • Den Ball im Spiel halten
  • VARIATION:
    • Statt Kopfballspiel: ruhig angreifen.

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Eigenschaften der Übung

2
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U17
U18