Volleyball übung: aufwärmen

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung , aufwärmen

Aufwärmen

  • 2 Mannschaften am Netz mit je 1 Ball
    • 1p ohne Ball hinter der toten Linie, flach auf dem Bauch liegend.
  • Der Angreifer trifft den Ball, der Verteidiger verteidigt an der 7-Meter-Linie,
    • dann kurzer Ball an der 3-Meter-Linie.
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Eigenschaften der Übung

4
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren