Volleyball übung: aufwärmen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Aufwärmen

  • 3x hin und her im Schritt eines Läufers
  • 3x hin und her im Läufertempo mit winkenden Armen
  • 2x hin und her im Seitenschritt
  • 2x hin und her im Kreuzschritt
  • 1x Fersenauftritt vor und zurück
  • 1x Hin- und Herheben der Knie
Zum Training hinzufügen

Eigenschaften der Übung

1
8
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren