Volleyball übung: aufwärmen

Geeignet für folgende Techniken: overhead , aufwärmen

Aufwärmen

Alle zusammen Guusje Spiel.Spiel über zwei Mannschaften.- Einspielen, pfeffern.- Bodenberührung 1/2 Hand -1x selbst kontrollieren, 2. Ball schmettern oder Ball schieben -auf Überhand werfen und auf einen guten Pass achten.Falls erforderlich, sollten 3 oder 4 Spieler diagonale Pässe spielen.Teilt die Gruppe in 2 Gruppen auf:Guusje/Neele/Delfin/Tootsyvaria:- 2 Verteidiger-1 Aufsteller-1 Angreifer- Nach4 Minuten werden die Positionen getauscht. Jeder sollte mit Volldampf vorgehen. Evelin/Senne/EseraiTrainerwirft den Ball von Pos.4 ein, - SV spielt den Ball zurück zu BH. 2 Setzer wechseln sich ab (Achtung: gute Technik, straffer Ball deutlich am Netz entlang) Eserai fängt hoch wegen Technik-Timing-SV macht einen Block auf 3 und spielt Ball zurück BH.- SV spielt den Ball rückwärts zum Angreifer an Position2 - SV blockt an Position 3 und spielt den Ball rückwärtszum Angreifer an Position 2.

Eigenschaften der Übung

4
12
Erforderliche Materialien:
12
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U17
U18