Volleyball übung: aufwärmen bei geschwindigkeit mit pass.

• Alle Spieler auf 1 Seite.
• 1 Fänger auf 2/3.
• Der Rest auf den 3 Metern. Rechts und dann links.

Übung:

1. Der Spieler sprintet um die Spielfigur herum.
2. Sobald der Spieler um die Spielfigur herum ist, wirft TR den Ball hoch. Pass zu 2/3 Fänger.

Verlängerung:

1. 1 fester SV bei 2/3.
2. Der Spieler sprintet um das Pfand herum.
3. Sobald der Spieler um den Kegel herum ist, wirft TR den Ball hoch. Pass zum SV und Angriff auf den eigenen Ball bei 52.

NB: Wenn man nicht gut angreifen kann, dann einen Angreifer an der 52 bereithalten und der Passgeber wird zum Angreifer.