Volleyball übung: aufwärmen: blocken und verteidigen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Aufwärmen: Blocken und verteidigen

Organisation:
  • Drei Teams mit einem Ball
  • Zwei mit Ball auf einer Seite des Netzes und der Spieler ohne Ball auf der anderen Seite
Ausführung:
  • Der Spieler mit dem Ball geht zum Netz
  • Mit einer Art Blockbewegung wirft sie den Ball beidhändig über das Netz
  • Dann geht sie unter das Netz
  • Mädchen ohne Ball verteidigt und fängt den Ball
  • Läuft zum Netz und wiederholt die Übung
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Eigenschaften der Übung

6
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren