Volleyball übung: aufwärmen für anfänger

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , allgemein

Aufwärmen für Anfänger

  • Bilden Sie 2 Reihen mit je 1 Trainer.
  • Jeder Spieler hat einen Ball.
  • Wir rollen den Ball über das Feld.
  • Der Spieler versucht, den Ball vor der hinteren Linie zu stoppen.
  • Die Wege des Rollens - Stoppens:
    • Spieler steht - rollt den Ball - Spieler stoppt den Ball.
    • Spieler sitzt - rollt - Spieler stoppt Ball.
    • Spieler liegt auf dem Bauch - rollt - Spieler stoppt Ball.
    • Spieler liegt auf dem Bauch - rollt - Spieler stoppt den Ball, indem er sich vor den Ball legt und mit der Stirn stoppt.
    • Spieler liegt auf dem Bauch - rollt - geht um den Ball herum - führt den Ball durch die Beine - Spieler stoppt den Ball.
    • Spieler neben dem Trainer - Trainer wirft den Ball - Spieler fängt den Ball OH nach max. 1 Bots.
    • Spieler neben dem Trainer - Trainer wirft Ball - Spieler läuft unter den Ball und dreht sich zum Trainer - Spieler fängt den Ball OH nach max. 1 Bots.
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Eigenschaften der Übung

10
20
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: