Volleyball übung: aufwärmen für anfänger

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , allgemein

Aufwärmen für Anfänger

In 2er-Paaren wird der Ball auf die andere Seite des Spielfeldes gebracht. Zurück in leichten Läufen entlang der Außenseite des Spielfeldes.
  • Seitliche Schritte: Hände zusammen mit dem Ball auf den Armen.
  • Seitliche Schritte: Ball zwischen 2 Spielern auf dem Bauch eingeklemmt.
  • Seitliche Schritte: Ball zwischen 2 Spielern auf dem Rücken eingeklemmt.
  • Seitenschritt: Ball zwischen 2 Spielern, die am Hals umklammert sind.
  • Seitliche Schritte: Ball zwischen 2 Spielern an der Stirn eingeklemmt.
Zum Training hinzufügen

Eigenschaften der Übung

8
20
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: