Volleyball übung: aufwärmen hin und her

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Aufwärmen hin und her

  • Sprint zurück
  • Seitlicher Schlurfen zurück
  • Querpass zurück
  • Knie heben zurück
  • Ferse zurück
  • Armschwung links rechts
  • Froschsprung
  • Lunges
  • Side-Step

Eigenschaften der Übung

6
14
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U15
U16