Volleyball übung: aufwärmen im block

Geeignet für folgende Techniken: block , aufwärmen , zustand

Aufwärmen im Block

Ziel: Blockverschiebung + Reaktionsgeschwindigkeit

  • A blockiert am Netz. (Start Pos. 4/2)
  • Nach jedem Block verteidigt A den Ball von B, dann von C --> D

Erweiterung: Jemand kann auch einen Ball von der anderen Seite des Netzes einwerfen. A blockt den geworfenen Ball und verteidigt dann den Ball von B.

Eigenschaften der Übung

4
14
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren