Volleyball übung: aufwärmen im schneidersitz

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Aufwärmen im Schneidersitz

Laufen in einer "AchtVerschiedene Aufgaben:
  • Sitzende Füße
  • Knie anheben
  • Blöcke im Netz
  • Seitwärtsgerichtete Bewegungen
  • Sorbas
  • Tauchen
  • Rückenrolle
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Eigenschaften der Übung

4
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U19
U20
U21
U22
Senioren