Volleyball übung: aufwärmen mit 2 matten, block, abwehr und angriff.

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung , aufwärmen , zustand

Aufwärmen mit 2 Matten, Block, Abwehr und Angriff.

  • Teilt die Gruppe in Paare auf
  • Jede Seite hat 2 Matten auf dem Boden liegen.
  1. Rollt euch auf der Matte ab und sprintet zum Netz. Blocksprung.
  2. TR spielt den Ball ins Netz.
  3. Der Ball muss in Dreiergruppen mit Angriff gespielt werden.
  4. Wer hat die meisten Punkte
  5. Für Extrapunkt: 2 Matten auf dem anderen Feld, wenn getroffen, gibt es 2 Punkte.
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Eigenschaften der Übung

6
12
Erforderliche Materialien:
10
4
Geeignet für die folgenden Niveaus: