Volleyball übung: aufwärmen mit ball 1

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , allgemein

Aufwärmen mit Ball 1

Organisation:
  • Spieler in einer Reihe auf p1
  • Trainer mit Ballspielplatz auf p2
Ausführung:
  • Der Trainer wirft die Bälle in einem Bogen in die Mitte des Spielfelds.
  • Die Spieler müssen:
    • Fange und passe den Ball und wirf ihn in die Ballgrube.
    • Nach p1 drehen und in Bauchhöhe fangen
    • Sich im Lauf umdrehen und den Ball fangen
    • Aus dem Liegen zum Ball sprinten und ihn fangen
    • An der Stelle, an der der Ball fallen soll, legst du dich hin und lässt ihn auf deinen Rücken prallen.
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Eigenschaften der Übung

6
12
Erforderliche Materialien:
12
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U11
U12
U13
U14
U15
U16